" Être conscient(e) que vous avez eu des succès dans le passé t'insufflera la confiance qui te confirmera que tu peux encore en obtenir dans l'avenir"
- Goddess
Le cerveau retient d'avantage les expériences accompagnées de fortes émotions.
Le succès, même nombreux, sont souvent sous-estimés et guère appréciés à leur juste valeur. Et pourquoi cela ? Car notre cerveau donne beaucoup plus d'importance aux échecs subis.
Bien-sûr, cette réaction naturelle peut-être contrée en accordant à tes succès toutes l'attention qu'ils méritent et cela en les valorisant comme il se doit.
Il existe une relation directe entre l'estime de soi et ton passé, c'est pourquoi il est intéressant de mettre tes succès passés en évidence.
Plus tu seras persuadé(e) de ta valeur, et plus tu seras disposé(e) à prendre des risques. Tu es convaincu(e) que, même si tu échoues, tu ne seras pas anéanti(e) (complètement) car tu as une opinion saine de ta propre valeur.
Une astuce est de répertorier tes victoires dans un carnet.
Pourquoi pas le carnet Je crois en moi, cela te permettra de créer un journal de tes victoires personnelles.
En te rappelant et en écrivant tes réussites chaque jour, tu les imprimes dans ta mémoire à long terme, ce qui nourrit ton estime personnelle et affermit ta confiance.
Et si toute fois, un peu plus tard ta confiance a été quelque peu ébranlée, tu pourras relire tes succès antérieurs et retrouver confiance.
Merci pour ta lecture, je te souhaite tout les succès de l'univers !!!!
Goddess